Cách trị ê răng tại nhà là một trong những vấn đề quan tâm hàng đầu của nhiều người khi gặp phải tình trạng răng nhạy cảm và đau ê buốt. Cùng chuyensuckhoe24h.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Những nguyên nhân gây ê buốt răng
Các nguyên nhân gây ra ê buốt răng rất đa dạng, từ thói quen sinh hoạt đến các bệnh lý răng miệng. Khi xác định được nguyên nhân, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là các tác nhân phổ biến gây ra tình trạng ê buốt răng và cách phòng tránh:
Đánh răng sai cách:
- Đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải lông cứng có thể mài mòn men răng và gây tụt nướu, dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm.
- Để tránh điều này, hãy dùng bàn chải lông mềm và nhẹ nhàng đánh răng theo chuyển động tròn. Đừng quên thay bàn chải mỗi 3-4 tháng.
Sử dụng nước súc miệng chứa axit:
- Một số loại nước súc miệng có chứa axit hoặc cồn có thể làm khô và gây hại men răng.
- Nên chọn các loại nước súc miệng không chứa cồn và có chứa fluoride để bảo vệ men răng.
Thói quen nghiến răng:
- Nghiến răng thường diễn ra trong khi ngủ, do căng thẳng hoặc vấn đề về khớp cắn.
- Nếu bạn nghiến răng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp như sử dụng máng bảo vệ răng hoặc các phương pháp thư giãn.
Ăn thực phẩm có tính axit:
- Các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như soda, nước ép trái cây, và đồ ăn chứa đường cao có thể làm mòn men răng.
- Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này và luôn súc miệng hoặc uống nước sau khi ăn uống để giảm tác động của axit lên răng.
Các bệnh lý răng miệng:
- Viêm nướu, tụt nướu, răng nứt hoặc mẻ đều có thể gây ê buốt.
- Để phòng ngừa, hãy thực hiện kiểm tra răng miệng định kỳ với nha sĩ để phát hiện sớm và điều trị các vấn đề này.
Cách trị ê buốt răng tại nhà hiệu quả
Trà Xanh:
- Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, như catechin, có tác dụng kháng viêm và giảm đau. Súc miệng bằng trà xanh có thể giúp giảm cảm giác ê buốt và củng cố sức khỏe răng miệng.
- Tuy nhiên, trà xanh có thể chứa caffeine và tannin, nên cần tránh sử dụng quá mức để không gây nhiễm màu răng hoặc gây kích thích dạ dày.
Rượu Hạt Gấc:
- Rượu hạt gấc có đặc tính kháng khuẩn và giảm sưng, có thể giúp giảm ê buốt răng và ngăn ngừa viêm nhiễm. Tuy nhiên, rượu có thể gây khô miệng và kích ứng nếu dùng quá nhiều hoặc không được pha loãng đúng cách.
- Khi sử dụng rượu hạt gấc, cần tránh nuốt và chắc chắn rằng nó không quá mạnh để không gây hại cho nướu và niêm mạc miệng.
Oxy Già (Hydrogen Peroxide):
- Oxy già có khả năng kháng khuẩn và làm trắng răng. Sử dụng dung dịch pha loãng để súc miệng có thể giúp giảm ê buốt và cải thiện sức khỏe răng miệng.
- Tuy nhiên, việc sử dụng oxy già đòi hỏi sự cẩn trọng. Nếu nồng độ quá cao hoặc sử dụng quá thường xuyên, nó có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương men răng. Cần tránh nuốt và đảm bảo súc kỹ bằng nước sau khi sử dụng.
Dùng nước Muối là Cách trị ê răng tại nhà
- Nước muối có đặc tính sát khuẩn và có thể giúp giảm vi khuẩn trong khoang miệng, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và giúp làm dịu nướu.
- Để làm nước muối, hãy sử dụng muối sạch (như muối biển hoặc muối kosher) và hòa một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút rồi nhổ ra. Nên thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.
Cách trị ê răng tại nhà với Đinh Hương:
- Đinh hương có tính kháng khuẩn mạnh và chứa eugenol, một hợp chất giúp giảm đau và chống viêm.
- Để sử dụng đinh hương, bạn có thể pha dầu đinh hương với dầu oliu theo tỉ lệ 1:2. Sau đó, dùng tăm bông thoa lên khu vực răng ê buốt và để trong 10 phút trước khi súc miệng. Tránh nuốt dầu đinh hương vì nó có thể gây kích ứng nếu dùng quá mức.
Rượu Cau:
- Rượu cau là một bài thuốc dân gian có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, thường được dùng để súc miệng và hỗ trợ làm sạch răng miệng.
- Cách làm rượu cau: bạn có thể dùng cau tươi hoặc cau khô, sau đó ngâm trong rượu từ 1 đến 2 tháng. Súc miệng với rượu cau 1-2 lần mỗi ngày, nhưng tránh nuốt và hãy nhớ súc miệng lại bằng nước sạch sau đó.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách trị ê răng tại nhà, mong rằng qua đây bạn đọc đã nắm được các kiến thức hữu ích rồi nhé.