Người bị đau dạ dày kiêng ăn gì để không ảnh hưởng tới dạ dày khiến bệnh tình không diễn biến nghiêm trọng hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng phù hợp? Cùng theo dõi bài viết gợi ý các loại thực phẩm người bị đau dạ dày nên tránh ngay sau đây.

1. Các triệu chứng thường gặp của bệnh đau dạ dày

Bạn có biết đau dạ dày kiêng ăn gì để bệnh không trở nặng hơn?
Bạn có biết đau dạ dày kiêng ăn gì để bệnh không trở nặng hơn?

Người bị bệnh đau dạ dày thường gặp phải các triệu chứng sau:

Đau và khó chịu ở vùng bụng trên: Triệu chứng đau và khó chịu ở vùng bụng trên thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh đau dạ dày. Đau có thể lan rộng đến ngực và lưng.

Đầy hơi, đầy bụng: Bệnh nhân có thể cảm thấy đầy hơi và đầy bụng ngay sau khi ăn một bữa ăn nhỏ hoặc trong thời gian ngắn sau đó.

Buồn nôn và nôn mửa: Đau dạ dày có thể gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Đây là do dị ứng hoặc cảm giác khó chịu trong bụng.

Tiêu chảy hoặc táo bón: Những người bị đau dạ dày thường có thể gặp vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón. Điều này có thể do việc thức ăn di chuyển nhanh hoặc chậm hơn bình thường.

Khó tiêu: Một số người bị đau dạ dày có thể gặp khó khăn khi tiêu thụ thức ăn và thấy chúng rất khó tiêu.

Tiếng kêu của bụng: Bệnh nhân có thể nghe tiếng kêu của bụng. Điều này có thể do bụng đói hoặc tiêu hóa kém.

Giảm cân: Những người bị đau dạ dày có thể giảm cân nhanh chóng do khó khăn trong việc tiêu hoá thức ăn.

Vậy với các triệu chứng này người bị đau dạ dày kiêng ăn gì để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh? Cùng khám phá ngay sau đây.

2. Bị đau dạ dày kiêng ăn gì để bệnh không trở nặng hơn?

Các món ăn cay nóng

Các món ăn cay nóng như ớt, tiêu và nghệ có thể làm tăng sự phân bố của chất acid trong dạ dày. Điều này sẽ làm tăng áp lực trong dạ dày, gây ra cảm giác đau và khó chịu. Ngoài ra, các món ăn cay nóng còn có thể làm dị ứng hoặc gây ra viêm dạ dày. Do đó, nếu bạn đang bị đau dạ dày, hạn chế ăn các món ăn cay nóng để giảm bớt các triệu chứng của bệnh.

Những loại trái cây chua

Các loại trái cây chua như cam, chanh, quýt và xoài chứa nhiều axit có thể làm tăng sự phân bố của chất acid trong dạ dày. Điều này có thể gây ra cảm giác đau và khó chịu. Ngoài ra, trái cây chua còn có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày và gây ra khó tiêu và đầy hơi. Nếu bạn đang bị đau dạ dày, nên hạn chế ăn trái cây chua hoặc ăn chúng cùng với các thực phẩm giàu chất béo để giảm thiểu tác hại.

Sản phẩm từ sữa

Sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa đặc, phô mai và kem có thể làm tăng sự phân bố của chất acid trong dạ dày. Điều này có thể gây ra cảm giác đầy hơi, đau và khó chịu. Tuy nhiên, sản phẩm từ sữa cũng cung cấp rất nhiều canxi và chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, vì vậy bạn không nên hoàn toàn loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống. Thay vào đó, bạn nên hạn chế sử dụng sản phẩm từ sữa và tìm cách thay thế bằng các loại sữa không béo hoặc các sản phẩm từ thực vật.

Bị đau dạ dày kiêng ăn gì: Sử dụng quá nhiều thịt đỏ

Bị đau dạ dày kiêng ăn gì: Sử dụng quá nhiều thịt đỏ
Bị đau dạ dày kiêng ăn gì: Sử dụng quá nhiều thịt đỏ

Thịt đỏ có thể làm tăng sự xuất hiện của triệu chứng đau dạ dày, do chứa nhiều chất béo khó tiêu hóa và độc tố. Khi tiêu thụ thịt đỏ quá nhiều, có thể gây ra tình trạng viêm dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị viêm dạ dày hoặc loét dạ dày, bởi vì những vết thương có thể bị kích thích và làm tăng đau và sự khó chịu.

Thực phẩm lên men có vị chua

Thực phẩm lên men như cà muối, kim chi, dưa muối… có thể làm tăng độ axit trong dạ dày và tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm lên men có thể gây ra triệu chứng khó chịu như đầy hơi, buồn nôn và đau bụng. Do đó, người bị đau dạ dày nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này, hoặc tiêu thụ với số lượng nhỏ hơn và kết hợp với những thực phẩm dễ tiêu hóa như rau củ.

Thực phẩm có nhiều đường

Thực phẩm có nhiều đường như đồ ngọt, bánh kẹo, và đồ uống ngọt có thể làm tăng sự phân bố của vi khuẩn độc hại trong dạ dày và gây ra sự khó chịu. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra tăng đường huyết và gây ra triệu chứng như buồn nôn và đau bụng. Người bị đau dạ dày nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm có nhiều đường, và nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau củ để giúp duy trì sự khỏe mạnh của đường tiêu hóa.

Xem thêm: Đau dạ dày nên ăn gì? Gợi ý 6 loại thực phẩm giúp bạn mau khỏe

Xem thêm: Tiểu đường nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Tóm lại, việc hạn chế tiêu thụ thực phẩm có tác động tiêu cực đến dạ dày là rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Đối với những người bị đau dạ dày, việc ăn uống phù hợp và chọn lựa thực phẩm là một phần quan trọng để giảm thiểu sự khó chịu và đau đớn trong quá trình điều trị và phục hồi. Bên cạnh đó, việc duy trì một phong cách sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn, cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đau dạ dày.