Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Liều dùng đông trùng hạ thảo như nào? Cùng chuyensuckhoe24h.com tìm hiểu nhé.
Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?
Câu trả lời không đơn giản và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Việc uống đông trùng hạ thảo thường xuyên hay không phụ thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của từng người.
Đối với những người khỏe mạnh, khi sử dụng đúng cách và với liều lượng phù hợp, đông trùng hạ thảo có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện năng lượng.
Tuy nhiên, đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, người già và những người có bệnh lý nền, việc sử dụng đông trùng hạ thảo nên được cân nhắc kỹ lưỡng và cần có sự tư vấn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo?
Nếu bạn đang gặp những vấn đề sức khỏe sau đây, bạn nên cân nhắc sử dụng đông trùng hạ thảo:
- Bị mắc bệnh tự miễn như đau cơ xơ hóa hoặc bệnh đa xơ cứng: Sử dụng đông trùng hạ thảo quá mức có thể gây ra các đợt bùng phát và làm trầm trọng hóa tình trạng bệnh.
- Đang sử dụng thuốc chống đông máu: Đông trùng hạ thảo có thể tương tác với thuốc này và làm giảm tác dụng của chúng.
- Đang dùng thuốc giảm sưng và viêm: Sử dụng đông trùng hạ thảo cùng lúc với thuốc như NSAID, aspirin, ibuprofen hoặc naproxen có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
- Đang chuẩn bị phẫu thuật: Đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến quá trình phẫu thuật hoặc tác dụng của thuốc phục hồi sau phẫu thuật.
- Được cấy ghép nội tạng: Việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể gây ra tương tác với thuốc chống đào thải và ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình cấy ghép.
- Có nguy cơ cao bị nhiễm trùng: Đặc biệt đối với những người đã hoặc đang hóa trị, hoặc mắc bệnh tự miễn dịch, việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Tác dụng phụ khi sử dụng?
Bên cạnh thắc mắc “Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?” bạn cũng nên quan tâm đến các tác dụng phụ tiềm ẩn của loại dược liệu quý này.
Đông trùng hạ thảo được coi là một thực phẩm chức năng với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sinh lực nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức và không đúng cách đông trùng hạ thảo có thể dẫn đến một số tác dụng phụ.
Nếu dùng vượt quá liều lượng được đề xuất, đông trùng hạ thảo có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, co thắt dạ dày, khô miệng và phản ứng với thuốc. Mặc dù hiếm gặp, nhưng cũng có thể xảy ra các phản ứng dị ứng.
Liều dùng đông trùng hạ thảo?
- Liều lượng của đông trùng hạ thảo tươi có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng cụ thể. Hiện tại, không có một liều lượng chung được khuyến nghị cho đông trùng hạ thảo tươi.
- Tuy nhiên, trong các nghiên cứu trên người, liều lượng thường được sử dụng cho đông trùng hạ thảo dạng uống hoặc dạng thực phẩm chức năng dao động từ 1 đến 3 gram mỗi ngày và đã được chứng minh là an toàn và có lợi cho sức khỏe.
Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất?
Khi nào nên uống đông trùng hạ thảo tùy thuộc vào mục đích sử dụng và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, dưới đây là một số thông tin tổng quát:
Xem thêm: Củ dền đỏ kỵ với gì? Người nào không nên ăn củ dền đỏ?
Xem thêm: Ăn nhiều quả chà là có tốt không? Công dụng của quả chà là?
- Trước hoặc sau khi ăn: Đối với đông trùng hạ thảo dạng viên nang hoặc bột, bạn có thể uống trước hoặc sau khi ăn. Tuy nhiên, lựa chọn tốt nhất vẫn là sử dụng đông trùng hạ thảo trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút để tận dụng tốt nhất các dưỡng chất.
- Buổi sáng hoặc buổi tối: Không có quy tắc cụ thể về thời gian nên uống đông trùng hạ thảo. Bạn có thể uống vào bất kỳ thời gian nào trong ngày phù hợp với lịch trình và nhu cầu của bạn.
- Trước khi đi ngủ: Nếu bạn muốn tăng cường sinh lý hoặc có vấn đề về giấc ngủ, uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có thể giúp tối ưu hiệu quả.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? mong rằng qua đây bạn đọc đã nắm được các thông tin hữu ích rồi nhé.